５歳の頃の自分に出会う

「ルイーズ・ヘイ」著の

自分と向き合うレッスンより抜粋しています

５歳くらいの頃の自分の写真をさがし、

その写真をしばらく見つめてみると

写真から、何が見えますか？

幸せそうですか？

それとも、涙が出てきちゃいますか？

今の年齢に関係なく

ひょっとして心の奥に

愛されたい

受け入れられたいと願う

小さな子どもがいますか？

心を痛めた小さな子どもが

まだ自分の中にいたら

自分の中にいる

美しい子どもの

過去の感情とたくさんの傷を

無視しないで下さい

親や先生が作った限界を超えて

幸せになるレッスンをしましょう

朝から寝るまで毎日

自分の中の子どもと手を繋いで

どこへでも一緒に連れて行きましょう

子ども時代がどうであっても

楽しくても、悲しくても

今の生き方は大人になった

自分自身の手の中にあります

きっと、さかのぼって調べれば分かるはず

親には親の事情があった事

きっと、愛を伝えられない何か事情があったこと

最も深い場所にある

最も暗い痛みの記憶も

愛は悪しきものを全て

消し去ります

鏡に映る自分の素顔をのぞいてみる

５歳くらいの時の感情を思い返してみる

傷ついた過去の記憶は自分にとって学ぶ事だったのだと理解してもう消してしまおう

幸せな子ども時代の感情か蘇るなら、今周りに恩返ししよう

ルイーズは言います

自分を愛することが

全てを良くすると

活力に満ち溢れ

病気も寄せ付けない

1人1人みんなが幸せになって

世界を救いましょう‼️

アファメーション

「私は インナーチャイルドを

愛する。

人生は今 私の手の中にある」