是非参考にしたいと思いました
毎日瞬間瞬間、自分はどう感じているか
ノートに書き留める
気持ちの動きを
ありのまま
書くことで明らかになる自分
自分の内側にどんどん向かう
自分自身がどう感じているかを見る
いつも私は何をみているのか
いつもの私はその時どう感じるのか
感情を観察する
感情を味わう
感情だけが自分だ
もし、今苦難に遭遇したら
「それがどうした？」
と声に出してそんな思いは
すてちゃえばいい
次に進化するチャンスが生まれる
その事に感謝します
顔を上げて空を見る
山 海 森 鳥 植物 動物
自然の中へ身を投じ
息を深く吸ってみる
不思議に
気持ちがよくなる
いつもいつも
いい気分でいる
みんな一人一人が
幸せに導かれる
理想の世界がもうやってくる
想像もできないほどの形で
想像もできないほどの平和の訪れが
間も無く来る
「し あ わ せ
あ り が と う
か ん し ゃ し ま す
あ い し て い ま す」
朝晩声に出して言い続けると
不思議な事になりますね
本当でしたよ