曇り空の東京
湿りっ気が高く、もうすぐ雨が降るんだろうな・・・
今日の私の心もこの空のよう
少しモヤモヤと。
子育て、これでいい？
自分の設定、これであってる？
ぱぱ、笑顔少なくない？etc...
そんなモヤモヤが浮かぶ日は、目の前の事を少し整理。
お部屋が散らかってると、仕事が進まないのと同じで、整理が大事。
色々と目標に対してやりたいことがいっぱい。
でも焦りを感じるのは頭の中が整理出来ていないから。情報が多すぎる状態。
ここは次から次へと闇雲に進めるのではなく、ちょっと整理してみる。
お部屋の片づけと同じ。捨てるものは捨てるよう。
自分に必要なものは何か、書いてみる。
これ大事だよね。頭の中と環境をシンプルにしておくと行動しやすい。
目標設定（なりたい自分）
↓
具体的行動（そのために必要な行動）
↓
日々チェック（やったか、やらなかったか）
↓
目標のイメージ（なってる自分）
結局、このルーティーンだもんね。
そこにイレギュラーな出来事が入ってきたら、特別枠で対処。
自分の中にいつも少しの空スペースを作っておくと良い。
あれもこれも、目の前の事にバタバタすると、目標を見失う。
そこに言い訳の隙が出来てしまう。
そして、あまり情報を入れ過ぎないのも大事かも。
今の自分にとって必要な情報が目の前に現れる訳だけど、
それの全て受け取ると、食べ過ぎと似ていて消化不良を起こしてしまう。
『物事を体系化しろ！』って昔、よく言われたけど、
物事を複雑にしないのはとても重要。心の健康と、成果の為に。
と、書いていたら、雨が降り出しましたね。雨の一日も楽しんで参りましょう～！