スタジオで呼吸だけをやらせてもらった。
ただ寝て、呼吸するだけ。
そのときは、全く運動は出来なかった。
体重９４キロ
血圧１８０
いつも、肩腰背中がバリバリ状態！
自慢じゃないが、肩こり歴 ２０年以上
整体に毎月2回くらい行って、
肩を揉み解してもらわないと
生きていけなかったほど。
気分が悪くなるから、
家では、ゴルフボールの上に寝て
ゴロゴロと背中を刺激したり、
低周波治療器をかけたり…
色々と肩こり解消法をやってみたが
全く治らなかったのに
衝撃的すぎる！
たった一週間
毎日 １時間
寝て呼吸しただけで
あれだけ苦しんでいた
肩こりが なくなった‼️
わたしには、信じられないことが起きた
しかも
肩をさわっていない！
肚を動かして呼吸してただけ。
信じ難い！
本当の話！
このとき、呼吸のスゴさを体感！
しかし、
これはまたまだ
はじまりだった…