ものすごーーーーーーく
きせつは進んでいつの間にか、桜が過ぎ若芽が過ぎ、紫陽花が咲いてた。
瞑想の後、
お久しぶりです。
コロナ前どころか年明けすぐに更新して以来の更新。
存在すら忘れるところだった。
きせつは進んでいつの間にか、桜が過ぎ若芽が過ぎ、紫陽花が咲いてた。
何年か前にお向かいさんから枝をもらって挿したら、ちょっとづつ成長して花が咲くようになり、こんなに増えた💕
今日ね。思い立って。
本当にふと、あ、瞑想・・・
って思って。
瞑想したのですが。
結論
吐くかと思った(笑)
最初頭の中の独り言がすごいのです。
目を閉じた瞬間から涙がバーーーっと出てきているのとは全く別の思考？で頭がおしゃべり。
身体は泣いてる。
頭が違う回路でおしゃべり。
何なんだかなあと思いつつ、その時間をやり過ごし。
その後出てきたのは、あー私仲間が欲しいんだなあって言うふとした思い。
そのあと、猛烈な勢いで吹き出してきたのは寂しいんだよーーーーって言う感覚。
嗚咽とかじゃなくて
えづいて咳き込んで吐くかと思うような体の反応。
吐き出したい吐いちゃいたい
頭は怖いって抵抗。
しばらくその攻防を感じ。
深く深く浮かんでくる寂しさを感じてました。
瞑想終了して。
結構パッと戻ってきたのですが。
寂しいと思っていないと思ってたから、びっくりした。
この寂しさは幼少の頃から積み上げられたものだ。
自分で自分を蔑ろにし無視し続けたもの。
溜まりすぎてまだまだ出てきそう。
それを無しにしないで出し切ろう。
構えないで。
ふと思った時に。
予想外な感じになった瞑想の時間。
無を感じられるようになるにはしばらーくかかりそう。
でもね。
こうやって感じることができたのも、良かった。
少しだけ。
自分に繋がった。
瞑想いいよーなんて勧められるレベルにはありませんがー。
思いもよらない感情と出会うかも。
瞑想の後、
感情の統合。
前は何くそ的に読めなかった文章を素直に読めたことが収穫です(笑)
何くそってピンクで書くところがクソみそ(笑)