なかなか
思うようにいかない状況が
続いているとき
落ちつかない気持ちのとき
自分自身に
なんて言ったら
落ち着くだろうか
しっくりくるだろうか
探していました
いろんなことがあった
自分の人生を振り返ってみて
よくやってきたな…
がんばってきたよ…
と思えた日
「わたしはわたしを誇りに思う」
そう思えたんですね…
そして
自尊心を持つこと
自分を尊重すること
わたしが一番であること
を意識しよう
と思いました
わたしが一番
わたしが一番
わたしが一番
何回も言ってみる
心の中でいいから
何度も言う
呼吸するように
呼吸のリズムに合わせて
「わたしはわたしを誇りに思う」
「わたしが一番」
この言葉が
今のわたしに
しっくりきます
自分にしっくりくる
言葉がみつかると
心が軽くなります
つぼみの花が
花びら一枚一枚
開き始める感覚に
なります
自分と繋がっているときって
このような感覚なのでしょうね