本格的 夏🏖到来ですねー❕
熱中症には十分氣をつけてお過ごし下さいませ。
熱中症対策として日々の食事から
《ほんの一部ご紹介》
○うなぎ ビタミンB1 Aが豊富疲労回復免疫力を高める効果大
○豚肉 ビタミンB1疲労回復熱中症予防効果大
○にんにく 夏バテに弱った胃腸の働きを良くしてくれます、豚肉との組み合わせ相乗効果 豚肉のビタミンB1
の体内吸収がしやすい
○夏野菜 体を冷やし 体液を補う役割
○梅干し 塩分のみならず、クエン酸ナトリウムカリウムなどを多く含みます 疲労回復
○レモン クエン酸がとても豊富ビタミンCも豊富 疲労回復
○スイカ水分補給はもとより、ビタミンミネラル豊富
記載したもの以外にも 他にもたくさんあります。
バランスがいい食事を🍽
それが1番٩꒰๑• ³•๑꒱۶🌟
それと体液の流れをよくすることをオススメします
Manaリンパケア空き状況のお知らせです
➖8月➖🌺
🌑3日14時半~ 18時半~
🌑4日10時半~14時半~18時半~
🌑6日10時半~14時半~18時半~
🌑7日10時半~
🌗24日10時半~14時半~18時半~
🌗27日10時半~
🌗28日10時半~14時半~18時半~
➖9月➖🌺
🌑3日10時半~14時半~18時半~
🌑4日10時半~14時半~18時半~
🌓10日10時半~14時半~18時半~
🌓11日10時半~14時半~18時半~
💫🌕14日10時半~14時半~18時半~
🌕15日10時半~14時半~18時半~
🌕17日10時半~14時半~18時半~
🌕18日10時半~14時半~18時半~
🌕21日10時半~14時半~18時半~
💫🌗22日10時半~14時半~18時半~
🌗24日10時半~14時半~18時半~
🌗25日10時半~14時半~18時半~
🌗28日10時半~14時半~18時半~
💫🌑29日10時半~14時半~18時半~
お月様のサイクル🌙
🌑（新月）再生 浄化が高まる時期
🌓（上弦）お肌、エネルギーの吸収力が増す時期
🌕（満月）活性パワー最大限
🌗（下弦）デトックス 排出が高まる時期
月の満ち欠けに合わせて来られると間違いなく
とてもパワーアップしますよ✨
自分自身を大切に扱うとパワーアップはもちろんハッピーを引き寄せる事に繋がります。
いつも心が豊かに。。。
➖本日新月➖新月願い事が叶うシートご用意されてますか？
前回よりお話してますが書くことによって具現化されやすいと言われています。
願い事は
2個〜10個書くのが丁度良いそうですよ！
ピン❗️と来た方は是非トライしてみてくださいね
Manaリンパケア
代表 末次 香織🌺