‥レコダイ２日目‥
朝
ヨーグルト 66㌍
バナナ
ブドウパン 115㌍
昼
シーザーサラダ 290㌍
夜
豆腐スコーン
↓
↓
これ作りました
☆豆腐と薄力粉だけ
まぢちょー簡単でヘルシー
ショートケーキ
間食
グミ 105㌍
クッキー一枚
いっつも昼食べなくて
朝＆夜の2食にすれば
痩せるな～って思ってたけど
逆に太るよね
効果まったくありましぇん。
っつーことで。
昼ゎサラダ系とりいれました
こんな感じでー
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‥レコダイ２日目‥
朝
ヨーグルト 66㌍
バナナ
ブドウパン 115㌍
昼
シーザーサラダ 290㌍
夜
豆腐スコーン
↓
↓
これ作りました
☆豆腐と薄力粉だけ
まぢちょー簡単でヘルシー
ショートケーキ
間食
グミ 105㌍
クッキー一枚
いっつも昼食べなくて
朝＆夜の2食にすれば
痩せるな～って思ってたけど
逆に太るよね
効果まったくありましぇん。
っつーことで。
昼ゎサラダ系とりいれました
こんな感じでー
Bye今日から毎日食べたもの記録してきまーす
朝
豆腐ホットケーキ
ヨーグルト
はんばーぐ２口
昼
まかないちょっと
海草サラダ半分
焼きプリン
夜
朝の残りホットケーキ
アメリカンドック(小)
チョコシャーベット
さけるチーズ
夜のほとんどゎ間食かな‥
？土日ゎご褒美day
て事で前向きに
明日から頑張ろ
明日からﾚｺﾀﾞｲ始める
何回かやろおとしたけど
まぢで３日坊主の助。
最近過食気味だし
もうすぐ夏だよー
って事で‥
次こそ絶対つづけます。
diet頑張ってる人いたら
一緒に頑張ろぉ
ちなみに‥
155㌢48㌔
ぶたぶたぶたぶたぶた‥
では
