ぐっとこらえて
嫌われないように
ぐっとのみこんで
嫌われないように
ぐっと押し殺してきたはずなのに。
どうして嫌われてしまったのかな。
どうして上手くいかなくなったのかな。
私が悪かったんだ。
私のせいだ。
がんばりが足りなかったから。
こんな私に価値なんてない。
もうこんなみじめな自分なんかいらない。
生きていたくない。
嫌いな自分を責めてたら
いつのまにか立ち上がれなくなって、
立ち上がれない自分をまた責めた。
こらえるの、もうやめてもいいよ。
のみこむの、もうやめてもいいよ。
押し殺すの、もうやめてもいいよ。
嫌われてもいいよ。
失敗してもいいよ。
可哀想でいなくてもいいよ。
幸せになってもいいよ。
よくがんばってきたね。
もうがんばらなくてもいいよ。
怖かったよね。
不安だったよね。
よーく分かるよ。
もう安心していいからね。
そのままでいいからね。
存在しちゃいけない感情なんてない。
自分が自分の味方でいられたらそれでいいい。
お願いだから
ずっと閉じ込めてきた怯えている自分を
もうこれ以上
嫌ったりしないで。
追いやったりしないで。
無視したりしないで。
少しずつ。
少しずつでいいよ。
絶対変わってくから。