何度か書いてますが、
藤本さきこさんの設定変更に出会ってノートを書いてきて
今は楽しく生きてます🥳が、
高校卒業後〜27歳ぐらいまでは常に絶望感でいっぱいでした。
朝目覚めてから夜寝るまでずっと。
本当に生きてる事が苦しかった。
早く人生終わってほしかった。
そんな私がラクになりたくてまず初めにやったこと…
それは
・トイレに行きたいと思ったらすぐに行く
・喉が渇いたらすぐに水やお茶を飲む
この2つでした。
私は超面倒くさがりなので
これらのことを後回しにしてたんです。
当時は実家にいて自分の部屋は2階にありました。
私はよく自分の部屋で過ごしてたので1階のトイレに行くのが面倒で我慢しがちでした😅
思い返すと
絶望感いっぱいで過ごしていたときは、
誰かに幸せにしてもらいたかったし、こんなに苦しいのは親のせいだ！とか、とにかく外側のせいにしてました。
♡自分が望んでることはまず自分で叶えてあげる。
♡自分の為にまず自分が行動してあげる。
だからまず、
・トイレに行きたいと思ってるんだったらすぐにトイレに行ってあげる。
・何か飲みたいと思ってるんだったらすぐにそれを叶えてあげる。(これのおかげで自販機で飲み物を買うときの抵抗がなくなりました。持つのが面倒で買わないときはありますが😅)
「こんなことして変わるんかな？」
とか思いながらやってたから最初は面倒だったけど、
「当たり前に出来るようになった世界ってどんな感じかな？」
と興味があったから面倒でも続けました。
だんだんそれが普通になってきて最初の面倒くささが消えてきた頃、とても嬉しかったのを覚えています。
心が軽くなったし、
自分の望みを叶えてあげられてる事がめっちゃ嬉しかったんです。
「自分でも出来るんだ！」って自信につながりました。
「自分で変えていけるんだ！創っていけるんだ！」って未来に希望が持てるようになりました。(←これが一番嬉しかった🥰)
すぐにトイレに行くだけで
すぐにお茶や水を飲むだけで
たったこんなことで
とってもラクになったのです🎊✨
生きてるのが辛いときは
"ネガティブな性格のせい" だと思っていたし、
"こんな性格や考え方にしたのは親のせい" だと思っていたし、
"私はこんな運命なんだ😔" って思っていたし、
"自分で創っていける" なんて思ってなかったんです。
"創っていける人はほんの一握りの人だけ" 。
"ポジティブでガンガン行動していける人だけが望む未来を創っていける" って本気で思ってました。
でもあのときには想像出来なかった未来を、今生きています。
"一握り" 、"特別な人だけ" と思った未来を今生きています。
だから
過去の私と同じ気持ちの人がいたら本当にやってみて欲しいです🥰