こんにちわ～！
今日は、「良い水の条件とは？」をお伝えしたいと思います。
以前も記載したかもしれませんが、大事なことなのでまた書きます。
良い水の条件とは？＜three-fifth Laboの考え方＞
①体内に吸収されやすいこと
②油分と混ざりやすいこと
③ミネラルがバランス良く含まれいる。
です。
上記の条件は、「毎日水分補給として飲む水として」です。
たとえば、スポーツ時にたくさん汗をかいた時には、ミネラルの補給を
しなくてはいけないので、そういうお水の方が良いです。
赤ちゃんのミルクを作るには、ミネラル成分が少ない軟水の方が良い
です。実はペットにあげる水もミネラル成分が少ない方が良いのですよ！
つまり、体が小さいのでミネラルが体の負担になってしまうのです。
話を戻しますね。
毎日水分補給として飲む水として、良い水の条件は、
大事なことなので繰り返しますが、
①体に吸収されやすいこと
②油分と混ざりやすいこと
③ミネラルがバランス良く含まれていること
です。
でも、これだけ知っても毎日飲む水を選ぶことはできません。
なぜか？
ミネラルウォーターのパッケージを見ただけでは、こういう情報が載っていないからです。
では、どうしたら良いのか？
当店のような水の専門店や詳しい方がいれば、そういうところで聞くのが一番ですが
残念ながら、多くはありません。
ご自身で出来る良い水の条件の確かめ方があります。
それは、まず気になる水を飲んでみることです。
「？？？？？」
って思ったことでしょうが、ちょっと時間がないので、後ほどお伝えします。
良い水の条件を確認する方法（特に①に関して）
まず飲んでみることです。
どうしてそれでわかるのか？
ご存じな方も見えると思いますが、その答えは、後ほどお伝えします。
夕方または夜になるかも・・・
答え分かった人はコメント欄にお願います