最近毎日飲んでるクコの実＆キャラウェイシード入りの白湯

ハーブや漢方の香りがお好きな方にははまると思います。
香りが苦手な方は厳しいかなぁ。
そんな奥深い香りでございますよ。

健康のためなら見た目、香り、喉越し、なんでも来いです(´∀｀)

クコの実の効果で気に行っているところはこちらの３点
　・解毒作用
　・免疫調整
　・老化防止

調べて頂くとよくわかると思いますが、ものすごく体に良い成分ばかりです。
さすが薬膳の１種となっているだけのことはあります。

その他大事なポイントとしては、

「毎日続けること」

継続は力なり　　　←　これにつきます(´∀｀)

昨日は夕方から夜中にかけて微熱が上がりまして、久しぶりに検温して
みたところ、３７度をキープしてました。

微熱が続くのって、ほんと辛いですよねぇ( T_T)

おまけに頻脈も数時間。
１１０/分　の脈拍はほんと疲れます。　　　..............orz

あちこち全身しんどくてフラフラな毎日ですが、わたしより朝は早く
そして夜は遅くに帰ってくる旦那に作ったハンバーグ定食の晩飯を
おいしいと言って食べてくれたので、とってもハッピーでした。

自分のご飯は適当でも家族のご飯だけはちゃんとしたいものです。
できる範囲を精一杯。　
そんな自分を　「がんばったねー」　「えらいねー」　と褒めてあげることが
もっと大事なことと教えてもらい、褒める回数を増やしているところです。

いいことあるよ！　自分を褒めるとね☆

＜本日の体調＞
　・６時間は寝たのに完全に寝不足。　睡眠の質が悪すぎる。
　・下痢
　・肩こり
　・アレルギー性のくしゃみ

M.