パターン8
レベル10(前)
レベル8(後)

今日は前後で、レベルを分けてみた。
以前、ちょっと試した際に、出力レベルが変わっているわけではないのだろうけど、後ろからの刺激が少ない分、前からの刺激をしっかりと感じた。

それを45分間ためしてみた。

感覚としては、しっかりと腹筋を使っている感じ。

体重  :79.1kg
体脂肪 :20.5%
ウエスト:87,4cm


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