■火曜のライドの後で
寝不足でライドした火曜日、終わった後しばらくしたら腰が痛くなってきました。
インターバルで腰に負担がかかったのかなあと思いました。
とは言っても出力大して出せていないので、それほどの負荷でもなかったはずなんですが…
前回風邪ひいた時の腰痛よりは酷くなく、まあまあ動けるのですが逆にマッサージはあまり効果がありません。
今回は今のところ風邪の症状はないのですが、またしても結構長引いているので油断できません。
なんにしても、腰痛が治らなければローラーにも乗れないし体力落ちる一方です。
困ったもんだ。