■去年より体力が低下
以前の記事に書きましたが、去年に比べ出力が目立って低くなってしまっています。
そのせいで走行平均速度は右肩下がり。
去年と同じことやってるはずなのに、こんなにダメダメなんて、いよいよ歳のせいか？って悩んでました。
■去年と違ってることを思い出した
去年はオフシーズンにまあまあトレーニングができたのに対し、今年は風邪をこじらせオフシーズンをほぼ棒に振ってしまいました。
そのせいかなあ、とも思ってたのですが、それだけではありませんでした。
ある時ボーッと去年のことを思い出してたら、シーズン中にもインターバルトレーニングをやってたのを思い出したんです。
おおおお、何でこんな大事なこと忘れてたんだ⁇
今年は見事に一回もインターバルトレーニングやってません。
そりゃあ、体力も落ちるよね…
■始めた
というわけで、ほぼ1年ぶりにインターバルトレーニングを再開しました。
しばらくはタイムアタックを中断して、インターバルトレーニングをやっていこうと思います。
しかし、オハイオもすでに秋です。
今日は最高気温18℃でした。
体力が戻る頃には寒くなって記録更新はほぼ絶望的な気がします。
まあ、しょうがない。
今できるベストをするだけです。