少食女子の3歳半の長女の食生活。
本当に食べない。
朝は、アンパンマンスティックパン2本。牛乳🐮
本当は、ご飯と味噌汁とか食べてほしいし、あるけど、食べないので、最近は時間もないので、パンにしちゃってる。
寝起きも悪いので、一番後に起きてきて、グズグズ、抱っこー
食事や着替え、下手すると夫婦で仕上げて、出発のことも。言ってもなかなか動かず、時間ないから、やるみたいな。
昼は、昨日はお弁当デーだったので。
お弁当の中身は
手作りミートソースかけご飯→全部残し
ゆでかぼちゃ（次女の離乳食用だった）🎃→完食
ブロッコリー🥦→完食
ミニトマト🍅（高かったけど、長女が勝手にカゴに入れた）→完食
焼き芋（次女も食べる）→完食
ウインナー→完食
りんご🍎（長女セレクト、自分でカゴにへ）→完食
主食全残しでした。
幼稚園でオヤツタイムに、市販のおやつを少し。
夕食
幼稚園帰りの車で🚘
コンビニおにぎり🍙2/3
おっとっと
アンパンマンジュース
仕事を始めてから、幼稚園で昼寝なしの為帰宅中寝てしまい、夕飯なしになってしまうことが多いので、食べないよりマシだと思い、コンビニおにぎりを帰り道に買ってお迎え行ってます。
手作りの炊き込みご飯🍙とかせめてあげたいけど、二人のお迎えに1時間以上かかるので、一刻も早く迎えに行き帰宅したいので、家に帰って、レンジでチンの時間もない。自宅まで車をとりには帰るのですが。
帰宅後。
私は、ご飯、豚汁、唐揚げ、野菜の煮浸し（手作りで、冷凍した物など）を食べましたが、長女はそれを数口つまんだだけ。
体重は、3歳で12キロちょい、もうすぐ3歳パンで13キロ弱。
ガリガリではないけど、小粒、細め。
長女のご飯、小さい頃から苦労してます
かたや、次女は、ベビーフードも手作りも、給食も必ず完食、おかわり
9ヶ月になりましたが、10キロ近い体重、カウプ指数は、平均をはみ出した
姉とは3歳弱離れてるけど、体重は2、3キロしか違わない。
量的に、妹の方が食べてるじゃないってレベル
食べれないのに、食べなさいって言われたりするのも辛いんだろうなと思うから、なるべく、言い過ぎないように、栄養ありそうで食べられる物をセレクトしてあげるようには、してるけど。
何でもよく食べるタイプの私には、食べられない長女の気持ちはなかなか理解できない部分が大きいだろうし。
そんな、長女が最近ハマった野菜は、空芯菜。
微塵切りニンニクを胡麻油で弱火で熱して、切った空芯菜を炒めて塩で味付け。シンプルだけど、すごく美味しいのでおすすめです