減量開始!さすがに気温が20度超えてくると 運動しなきゃと思ってくる で、ジョギングコースを冬コースから夏コースへ コッチは9月以来なので さすがに折り返しで吐きそうになった・・・ そして 下りはウォーキングと化すのであった( ̄_ ̄ i)混んでたし・・・ね。 いい加減、プレーヤー買わなきゃ! 音楽でも聴きながら走らないと、カラダがもたねぇ 毎年、冬に増えた分減らすのに苦労する とりあえず7月までに 体重4kg減&体脂肪4%減かな