メンタルコーチの川原洋子です。

未来マップ講座をこども達が保護者に
するという企画がありました。

保護者が大絶賛で感動！

自分も相手も地球も大切に出来る講座を
子どもから大人に届ける。

感動できるって本当にしあわせです！

話は変わって最近、

「太陽と月のリズムに合わせることが
地球に生きるものにとって自然なあり方の道標だよ」

と

マインドフルネスピラティスを一緒にしている
なおちゃんにおすすめされて
地球暦を手に入れてみました。

なんかわからないけど、
「今ここ」って感じられて
とってもいい感じです🌍

人って一生懸命になって
頭で沢山考えて
自分の身体のキャパをオーバーしたり
本当の自分の気持ちとずれてることを
しちゃうことがありますよね。

そんな自分から脱出して
自分本来の感覚や在り方に戻るには
”調整する時間”
があると良いんです。

マインドフルネスピラティスも
毎週火曜日（月4回）

9時半〜10時半を
オンラインで愛媛のなおちゃんとはじめて
かれこれ6月で１年。

ピラティスは動く瞑想のため
身体にもよく、
集中力が高まることで自然と
マインドフルネスの状態になります。

欠乏感を感じて焦ったり、
過去を悔んだり、
未来を心配し過ぎたりしないで
信頼する身体と心の状態になります。

身体から整えること
ってとっても大事なんです。

頭でどうこうするのではなくて

余計なものをとり過ぎたり、
気に病みすぎたりすることなく
自然に
あなたらしい直観がさえたり
必要な判断がしやすくなります。

そんな感覚を味わってみたい、
身体を整えたい方は教えて下さいね。

薄着になる前に

身体を動かしたい方もぜひ！

そうそう、今週は水曜日開催になった
明日の女神の実験室では
お悩み相談と交流会を

20時～21時で行います。

お時間合うかた、お会いできることを楽しみにしています＾＾
（インスタDMなどでメッセージ下さい♪）

＊毎朝8時ごろからのハッピーになる朝の習慣にもお越しくださいね♪
http://instagram.com/yoko_kawahara23　

養成講座開催

経済産業省キャリア教育アワード受賞プログラム
自分と社会の探究学習「未来マップ授業」
表彰されました！

先日も未来マップ講座で
「本当に楽しかったです」と
感想をいただいきました。

この感想がホント嬉しくて
人生が本当に楽しいです❤️

／
小中高校に「夢」の授業を届けられる。

企業研修として「ビジョン」研修を開催できる。
＼

コーチングもしっかり学べます！

＊未来マップファシリテーター養成講座＊

対人支援に関わる方（コーチ、コンサルタント、カウンセラー、教師、保護者、・・・。）へ

【広島会場４月１３日（木）】未来マップ・ファシリテーター養成講座

https://resast.jp/events/794437

【兵庫（キンコン西野の家）４月２３日（日）】

未来マップ・ファシリテーター養成講座

https://resast.jp/events/802224

※４月２３日の研修会場は、

兵庫県川西市にある西野亮廣さんの

「えんとつ町のプペル」を体現した自邸『キンコン西野の家』で開催されます。

https://goetheweb.jp/person/article/20221102-nishino

↑↑　凄い雰囲気なので見てみてね！

2022.12電子書籍出版しました

ご感想

＊とても簡単でこれならやってみたい、と思いました！
マイナス思考で自分自身を振り回している場合ではないですね！

＊そばに置いて繰り返し読みたい！

＊洋子さんが本に書かれている言葉を読んでいるうちに
自分をどんどん好きなり始めて
すごっくうれしい感覚がわいてきました＾＾

自分を褒めることは初めは
心に入っていかないかもしれないけれど、
続けるうちに反応が出てくる、に納得しています」

Amazonkindleだと無料で購入可能！

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今ここ今この瞬間を楽しむ地球暦って知ってますか？