いつも尊いあなたへ
もし自分のことを責め続けているなら
今すぐやめよう！！
エンドレスの自己反省も
今すぐやめよう！！
一旦するのは良いことだけど
続けるのは心身ともによくない
あまりにも続くと
人生が豊かさを失っていくし
願望も叶いづらくなる
多分科学的にも
なにかエビデンスが出ているでしょう
自分の体の細胞を
不健康にしてしまう
生産的ではないし
心が前に進みずらくなるばかり
もし続けてしまっているなら
少しずつ時間を短くして
気が付いたら
短くするのが癖になってたくらいに
挑戦すると成長している自分を実感できる
