いつも尊いあなたへ
気持ちがネガティブで
無気力な状態の時は
何もやりたくない
自己否定が何層にも積み重なっている可能性あり
あれやっても
これやっても
ダメな私
ダメのオンパレード
負の連鎖に
これそのものが自己暗示にかかっている
インナーチャイルドなど
育った家庭家族環境の影響が大きいと思いますが
そうはいっても
自分で抜け出さないことには
現実が変わりません
もうそうなったら
自分で自分をほめる
小さいとこから
自分褒めをしていく
自己肯定できるところを
自分自身で探す
いちいち自分で自分を褒める
掃除したOK
メイクはちょっとだけどヘアーはキレイOK
最高！みたいな
肯定探しを癖にすると
それにつられてやる気も徐々に出てくる
