自分を満たすことから始まる本当の幸せ
私たちは日常の中で、外からの満足を求めがちです。
もっとお金を稼ぐことや、他人からの承認、成功といった外部の要因に依存しがち。
でも、いくら外側が充実しても、内側が満たされていなければ、本当の幸せにはたどり着けないことに気づきました。
だからこそ、「自分を満たす」ということが大切だと感じています。
自分を満たすというのは、周りからの評価を待つのではなく、まず自分が自分を大切にすること。小さな幸せを見つけ、自分に優しく、そしてありのままの自分を受け入れることから始まります。
💡自分を満たすための簡単なステップ💡
1. 自分の心の声を聞く
日々の忙しさの中で、つい自分の気持ちを無視してしまうことがあります。まずは静かに、自分が本当に感じていることを見つめ直す時間を持ちましょう。
2. 自分を癒す時間を作る
心を満たすためには、体と心をリセットする時間が必要です。リラックスできる時間、趣味に没頭する時間、ただぼーっとする時間など、自分を甘やかす時間を定期的に取り入れてください。
3. 感謝の気持ちを大切にする
身近な幸せや小さな成功に感謝することも、自分を満たす大切な要素です。感謝は心に豊かさを与え、今この瞬間を大切に感じられるようになります。
自分を満たすことは、決してわがままではありません。むしろ、自分が満たされているからこそ、周りの人にも愛や喜びを与えられるんです
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だからこそ、「自分を満たす満たす満たす」
という言葉を自分自身に繰り返し、心の豊かさを育てていきましょう。自分を満たすことで、外側の世界も自然と満たされていくことに気づくはずです😊