急に暖かくなったり
寒くなったりすると
自律神経に
影響がでるそうですね
私の場合
わかりやすく
身体のカタさに出ます
肩・腰はもとより
顔もカタいなあ～
っと思う
この時期
エクサガンで
顔をぐるっと一周
ほぐしてます
和柄デザイン
めちゃくちゃオシャレ
ポケットサイズで
持ち運びに便利なので
いつでもどこでも
顔まわりをほぐせる
耳の前あたりの
咬筋をほぐすと
ほうれい線にも
効くそうなので
弱めでじっくり
アプローチしてます
もちろん
顔だけじゃなく
肩にも腰にも
イイ感じ
加えて
顔と
肩・腰の
ストレッチをして
「やわらかく～
やわらかく～」
…を意識してます
考え方も
身体も
柔軟性大事
ですね
素敵なカバー画像は
お借りしました
