日常の実験

自分の心の声を聴く

どうしたい🌹

頭で考えると、ぐるぐるが始まり🍦

それをストップさせ、認める🌹受け入れる😄
これもあり、それも良い🌹モヤモヤ❤️も、自分🥰愛し共感してあげる🌹

抱きしめ、ありがとうと言ってあげる🌹

褒めてあげる❤️

必ず🌹気付きがある

自分の内側、穏やかさ🌹豊かさ🌹楽しいむで、日常がうれしいくも❤️楽しいくもなる
毎日の、小さな幸せ感じられれば、沢山の愛がある事に気付きますよ〜❤️
受け入れられない事も、捉え方で🌹後で愛と気付けるかもね（笑）
今日も良い1日を🌹