幸せですか？

幸も不幸もないかもしれません。

突然ですが。

幸せかどうかって、簡単に言えば、いい気分かそうじゃないかと思うのです。

そう考えれば、幸せになる簡単の方法、いい気分になる事なのです。

お風呂に入ってもいい、ぐっすり時間を気にせず眠ってもいい、美味しいものを食べる、探せば沢山あります！

そんなことを繰り返していくうちに、幸せ以外の感覚が不快になります。

そして、幸せな行動をとることを、継続すれば幸せになれるのです。

それがワンステップです。

次回は次のステップお伝えしますね💗