～しないと、～しなくちゃ。

しなければならない。
出来ないとイライラする。別にしなさいと言われたわけでもないのに。


何かに責められてる感じがする。



みんなはもっとやれてるはずだ、こんな事出来ないでお前はどうするんだ。
人何倍も食べるクセにもっともっと動け、太るな、しっかり役に立て。






これがそもそもおかしいのかもしれない。
今はそれが出来なくて、悩んで悔しいけども、そうじゃない
ふっと力抜いて、出来る限りを無理せず毎日生きることなのかも。


誰に追い立てられてるんだよ。
大丈夫、出来ないなら出来る時にしようよ。
仕方ない。大丈夫。
今は。今は許してやろう。



だってもうずっと疲れてるでしょう？







これは甘えでしょうか…

食べるしかないのか。

何にもする気力起きずに怠い体でなんだかな。




朝から
食パン6枚切り2枚(蜂蜜)
小さいメロンパン4個
鶏肉700グラム
スイカ大半玉
トマト2個
クリスピーナ
チェリオ抹茶
ごま塩おにぎり3個
ワッフル
牛乳2リットル黒蜜黄粉



今ビールと焼き鳥食べてる。

久々酔っ払いたい…ので焼酎待機。。。





明日はしっかり活動しなきゃ。ちゃんとやんないと。


というか、運動したら体重減りにくいのは筋肉のせいなんでしょうか。
何にもしなかった時の方が落ちたけど。
きっと筋肉が痩せるからだな。