暑い‥…

皆さーんリフレッシュしてますかぁー✌

私の

リフレッシュ＆リセットは

結構、変化してきたような‥…そう

マイブームってやつでして（笑）

昔からずっとやってるのはなくて、突然ハマってしまってるんですよ。

なんでか、良くわかんないですよ？？？

ある時はケーキ🍰屋探検やら、海の木片集めだったり（笑）いろんなものにリフレッシュさせて貰いましたね。

なぜなんでしょうか。今わたすのリフレッシュ＆リセットは

ジャジャジャジャ〜ン

それは

New　Jeans（ニュージーンズ）

ハマりましたぁ💕韓国のグループwwwwww

元気の素は推しを応援📣する事とYouTubeチャンネルで思う存分歌と踊りを楽しんで発散しております。（笑）

実は、昨年まではスーパー銭湯にハマってたのですが、なぜかなぜかなぜか？

今年の東京ドーム公演が素敵な

ステージ過ぎて（笑）温泉♨️よりもNEWJEANSなんです。まあっいつかすぐ変化するとは思うのですが。推し活スタートしております。

確かに、♨️温泉はホッと一息させてくれます。なぜかNEWJEANSにハマったのは松田聖子さんの「青い珊瑚礁」を歌ってくれたんですよ。

キュンキユーンとめっちゃ可愛いパフォーマンスを披露してくれました。（笑）本当に応援したいと思いましたあ。

今や、温泉でリセットして推し活で元気をもらってる感じなんですよね。不思議ぃー!

わたしの最強リセット＆リフレッシュなのです。

以前ですね。故、名監督野村克也さん（ヤクルト、阪神、楽天）の話の中にありました。疲れを取るリラックス方法疲れ解消法を紹介しますね。

キャンプinする際に若手選手を鍛える中で重要な事は、グランドで徹底的には身体を鍛え抜くそうです。その時ヘトヘトになった身体の疲れを取る方法は頭を鍛えるそうなんです。あらゆる作戦やルールやプレー意味を徹底的にやるそうなんです。🧠

そうすると、なんとなんと身体の方の疲れが取れていくそうなんです。

また、逆にデスクでのパソコン作業やストレスに対して、外に出てランニングや筋肉に負荷を与える、そう、(^_^;)汗をかくことにより、🧠脳の疲れが取れていくそうなんです。

これって

ストレス解消やリフレッシュ＆リセットにヒントになりますよね。✌

どうか皆さんまだまだ暑いですがリフレッシュして行きましょう

リフレッシュ（リセット）ってめっちゃ大事。