ご訪問ありがとうございます🌱
最近のわたし
ジェットコースターのように
心が
上がったり
下がったり
本当に…毎日毎日
それはそれは 心が 忙しくて
実際の日常も
やっぱり 忙しくて
すべてを受け止め過ぎると
心 沈んでしまう
日々
その沈んだ心を
嬉しい事や 楽しい事に
目を向けて
ﾖｯｺｲｼｮ…って
元へ戻すのだけど
そうやって
ちょっとずつ…起動修正しても
毎日毎日…
色々なことが起きて
自分のキャパを超えてしまうと
途端に
ココロ 崩れちゃう…(;_;)
そんな時
心身ともに
不調の時は
意識を
「呼吸」に向ける…
コレは
色々な事を心配して下さる
方から
いつも 届けていただく言葉🌿
心呼吸.｡.:*
呼吸は
唯一
自分自身でコントロールできるもの
深呼吸して
力を抜いて
自身を赦して
労っていこう
(*´ｰ`*人*´ｰ`*)
「 一緒に… 」
って そう言って下さる
大切な方々から
日々…
あたたかい気持ちを
いただいて
少しずつ 少しずつ
前に 進めています。
ありがとうございます
(*´ `*)
深呼吸
心呼吸
╰(*´︶`*)╯
蓮くん
ゆずちゃん
ハルさん
緩めていこう…
(*´ｰ`*人)
いつも
ありがとうございます🍒
