毎回さこれ作ると凹む😭
春巻
今日はピーマンを救出作戦
ピーマン千切り、ツナ、塩昆布、好みでピザ用チーズ
を混ぜて巻く
もう少し細く巻きたいものだ
冷凍空豆とピザ用チーズ
冷凍空豆は皮剥いてキッチンペーパーに置いておかないと水分が
空豆巻は美味しかった
暑い🥵
ん？
蕪大きな蕪を買っきてくれた姉
よし暑い日の蕪はこれや
蕪１つ皮剥いて薄切りに
冷蔵庫に新玉ねぎこれも薄切りに
鍋に野菜入れて浸るくらいに水入れて煮ます
灰汁を取りコンソメを濃い場合はキューブ２個
抑えめは1個半
鶏ガラスープの素小さじ半
野菜が崩れる位に柔らかくなったら冷ます
冷めたらフードプロセッサーに
鍋に戻し豆乳を入れて冷蔵庫に
キンキンに冷やして好みでクルトンか乾燥パセリを
久々に４日ぶり？に買い出しへ
暑い🥵し体が本調子では無いからキツかった
駅まで20分かな？
近所の人が尿酸値高くて今ダイエット中らしく
私もきをつけようと体調崩したし
ヨガ🧘♀️良いよねー
体調も肌も体力も
家にいて水2リットル以上は難しいよ
ヨガだとレッスン中1リットル
帰り家で2リットルは飲んでたな
汗💦もヨガ🧘♀️行ってた時腕から滴るくらい出てた
最近暑い時体の中にこもって熱が出ていかない
