腰痛

２日前からとんでもなくひどい腰痛です。日曜日に走った駅伝で痛めたのか？風邪なのか？ひねった記憶はなどは全くないのですが？？週末はおとなしくしてます。。

時差ボケ

出張から帰って２日目です。初日はよかったけれど、昼間から眠い。。時差ぼけ？？