ぎっくり腰したのでプロテイン始めた

仕事でこんなに歩いているのに何故痩せないんだよ！と暴れながら1年が過ぎ…

1月にぎっくり腰（厳密に言うとぎっくり股関節）を発症し70歳の父に介助してもらった情けないアラフォー

整形外科の先生が読み上げて渡されるリーフレットの文言（筋肉の構造、理想的な運動&食事&睡眠生活）は耳が痛いものばかりでしたが

せめてタンパク質だけは意識しよう！となり、ソイプロテインを始めたところ

筋肉量、体脂肪ともにモリモリの「動けるデブ」になりましたとさ！

筋肉量が高評価されている割に基礎代謝が悪いので、おそらくここがカギを握っている

時東ぁみみたいなメガネアイドルか

杉本彩みたいな色気ムンムン女性になりたいのだがいつになるやら（20年前位から言っている）

これからもタンパク質活動継続します〜

入園式

娘の入園式でした！めでたい！

しかし、

兄の時の失敗をすっっっかり忘れ、

今回も全く同じ残念な姿で記念写真を撮っていたのでありました〜〜〜〜

不機嫌なこどもを抱っこしてパシャリ→抱っこすることに必死になり、ドスコイの姿勢と踏ん張って鼻息が荒くなっている私の酷い表情にゲンナリ〜

案外痩せない

やせない！

この車社会の田舎で1日一万歩は歩いているのに…

でも会社のスタイル良いヤングに「この仕事は夏めっちゃ痩せますよ！」と言われて、

もうナイスバディになった気でいるチョロい私である

ナイスバディになれなかったら他責するつもりでいる