おはようございます！少しずつ寒い季節になって来ましたね。
今の時期は雨が一回古降る毎に寒くなって参りますね。
そろそろこたつやホットカーペットを準備するご家庭も増えたのではないかと思います。
私の鍼灸院でもちょうど一週間前に治療室にはガスストーブを入れ、診察台にはホットカーペットを敷き、電気毛布を設置し、待合室にも足が冷えないように電気ストーブを設置しました。急いで冬の模様替えのスタンバイを終えた所でした。
そんな中、冷えから来る腰痛や腹痛、足腰の冷え、肩こりなどに悩む方も増えると思います。
ホッカイロで服の上から常時温めるほかに”ホットパック”を一家に一つ家族皆が使えるようにしておくことを私は推奨して居ります。
当施設でもホットパックは使用頻度が高いです。
ホットパックはゲル状のお湯で温めるものから中にビーズが入っている電子レンジで温めるものなどがあります。中には温めて使用するほかに冷やして使用出来る冷感温感兼用タイプのもあります。色々ある中で、私は中にビーズが入ってる電子レンジで直ぐに温め使用出来るものを皆さんに推奨して居ります。その方が手軽に直ぐに対応出来るからです。寒気や病気で寒い時に、直ぐにでも温める必要がある時に手軽に使えた方が良いからです。そして、使い方をよほど間違わなければ半永久的に使用でき、コスパも最高です！そして、ご年配の方から小さな子供まで安心して使用できます！
蒸気が出て蒸され、表面だけではなく、身体の中の芯まで暖まるものが良いと思います。
此方のものを私はお勧めして居ります！↓
当施設で使用してるものは医療業務用ですので、強力ですが、こちらの商品も一般向けですが、蒸気が出てとても良い商品です！一度使用してみてください。お値段的にも手ごろですし、万が一、お腹が痛い時、ぎっくり腰で困ったとき、寒気がすごい時、頭痛や肩こりなどの時に重宝すること間違いなしです。備えあれば憂いなしです。出来る事から始めてみましょう！また、出来れば使用しているうちに、より、身体の芯の中まで暖まる浸透するポイントを見つけて行う様にしていきましょう！その方が効果が高いです。
なので、お腹を温めるのでもただお腹に乗せるのではなく、どの位置が一番効くか、どの微妙な角度、傾きに置く事で効果が増すかなど、事務んの体を通して実験してみる様にしましょう！それが所謂、その人に必要なポイントだったりツボだったりします。ホッカイロでも同じです。ただ、貼るのではなく腰や下腹部、おへその所、おへその上など、ポイントがその日によっても違います。また、寝て貼った時、座って貼った時、着衣する下着の生地などによっても微妙な角度や位置で温かさ、効果が全く変わってきます。出来ればハイレベルな使い方に徐々にチャレンジしてみましょう！
頑張ってみてください！
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