もう週末☆

今週は、連日20時越の忙しい一週間でした(;^_^A

デスク前の癒し・リフレッシュ小物で気分転換

肌や身体の疲れに一本(^_-)☆

深夜続き、睡眠不足の上司へ。。

差し入れしました。FIGHT☆☆('-^*)/

お気に入り☆

今日は、昨日の段取りのお陰で少し気持ちにユトリを持って

お仕事してます☆

世界観が、なんとなく好きなblog

よく拝見させていただいていますo(^-^)o

http://www.cafeblo.com/eisuketomiyama/

今週は仲間も四国とか？

うーん、一度いってみたいです(*^ー^)ノ

昨夜のcooking☆

昨日の残業前の休憩中に見た光景☆

練習の様子、初めて上から見ましたo(^-^)o

この日は、終了20時半。

だいぶ頑張りました！(;^_^Aｵﾂｶﾚｻﾏでした。。

昨日は、トマトな気分で。。

夜遅めだったけれど。。煮込み料理作りました。

チキンカチャトーラ

鶏肉のトマト煮です。

煮込み料理に、ローリエを入れると

なんだか少し美味しくなる気がします☆

さりげないスパイス役。

トマトに含まれるリコピンの効能は。。

抗酸化作用や美肌・美白効果とか。。

さぁ、もう週末！

赤の元気をもらって

今日も頑張ります☆

朝から。。感動☆

今朝5時の東の空☆

朝焼けが　とてもキレイでしたo(^-^)o

昨晩は、久しぶりにグッスリ。

睡眠大切です

今朝は、初の青汁！(;^_^A

苦くなくて拍子抜け！

肌の調子、良くなりますように

ネイルん☆

今日は、予約していたNail Salonへ。。

初めてのお店p(^-^)q

前回の夏真っさかりから(^_-)☆。。

品よく、ストーンで少し秋らしい色合わせにしてみました☆

右手：ココア色＋ペールグリーン＋ゴールド

爽やかに☆

左手は、グリーンの変わりにラベンダー色

少し女性らしく？☆

新しい色の組み合わせの発見も新鮮な気持ちに！

そして人の手で綺麗にしてもらい癒されました

今日も、表現上手な先生のＤａｎｃｅ　Ｌｅｓｓｏｎでイイ汗ながし。。

明日からの心の栄養、Ｈａｒｄ　Ｗｏｒｋ頑張りたいと思います☆

夜風にあたりながら。。

今晩の澄んだ空に映える綺麗な月と星空をベランダから眺め。。

オヤスミナサイ