どうしたらいい?

睡眠不足が続いています体調が今一で・・・・・す

誰か,いいアドバイスおねがいしま・・・・・す

みなさんは,どうですか?

この頃,寝付きは悪いし,目覚めもだるくて,ず・・・・と三時間睡眠です

なにかいい方法ないですかせめて四,五時間寝ないと一日がきつくて

アドバイス,お願いします

楽しみで・・・・・す?

今日,はねトびに香里奈三姉妹が,アブチェンに登場しま・・・・・すョ

ブル－レイブル－レイですよね急いで,直帰します

ではでは,以上で・・・・・す