Happy Hallowee♡

Happy Halloween


皆さんお菓子もらいましたか？w

せっかくのイベントなのに私は今日は月末だったから棚卸しの日で
午後はひたすらパソコンに向かってキーボード打って終わった…

今やっと帰り道…

お休みが欲しい…。


今日の社員食堂ではこんなものを出したよ

バタバタしてたから、デザートとサラダは撮り忘れちゃった…

デザートせっかく可愛くデコレーションしたのになぁー。


ここで栄養士らしい事でも書いてみるかー

かぼちゃは、ビタミンやミネラルが豊富で、栄養価の高い野菜なんだよー

かぼちゃに多く含まれるビタミンには、ビタミンC、E、βカロテン（ビタミンA）などがあるよー

ビタミンC、Eは、体に害のある活性酸素を抑える働きがあって老化の進行や生活習慣病、ガンなどを予防する栄養成分なんだよー

ビタミンEは、別名「若返りのビタミンw

βカロテン（ビタミンA）は、皮膚や粘膜を保護したり、眼の機能を正常に保ち、疲れ眼や夜盲症を、改善する効能があるよー

かぼちゃには食物繊維が多いから女性にはおすすめ

でも食べ過ぎたらみかんみたく肌が黄色くなるらしい…w


まぁ～本みて書いてるだけですけどね…w


早くお風呂入って寝ないと体もたない…💤



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寒いね〜>_<

おはようございます

今日も寒い…

こんな朝は温かいスープが飲みたくなるんだよね～✨

昨日の夜にカボチャが傷みかかってたのを発見してスープにしてみました

・カボチャ
・牛乳
・コンソメ
・パセリ

即席だったからこれだけ（笑）

こしたりもしてないからツブツブが残ってる感じだけどそれはそれで美味しかったw

さー今日も頑張りましょー

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鶏天♡

今日の夜ご飯は大分県名物の『鶏天』♡

簡単に言うと、鶏の天ぷら

大分は唐揚げが名物なんだよー

大分名物のかぼすをかけるとさっぱりするからいくらでも入っちゃうんだよね～


この鶏天が一番美味しいよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

『里の花嫁』

大分にいった時は是非


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