今日は夜勤明け。
終わってから、外の空気を吸うのは快感。
ぬるい空気の中にいると、気持ちまでぬるくなってくる。
わたしはぬるま湯につかってたんだなと、外に出ると実感する。
冷たいひんやりした空気にふれるだけで、シャキッとする。
大袈裟に言えば、今日も頑張って生き抜いたなって、思う。
ずっと室内にいると、人間はだめになっちゃうらしい。
太陽の光を浴びることで、脳が刺激されて、それがプラスに働くんだって。
だから逆を言うと、夜中の考え事や、夜中に決断することは良くないんだって。
たしかに、朝起きて後悔することのほうが多い気がする。
そんなわけで、
泣きたくなったときには泣くけど、
夜中の考え事や決断は、極力抑えようと決めた今日この頃でした。
そういえば、今回の夜勤の休憩時間、良眠できたな＊
きみも、
朝の冷たい風を
外の新しい空気を
毎日全身で感じていますか？
それでは、身体に気をつけて＊
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