Relax＊yoga

夏バテ予防〜クールダウン

暑さが増し、体力の消耗、消化力を中心に内蔵機能が落ちる夏

「ヨガ」はサンスクリット語で「統合する、つなぐ、結びつける」という意味。
ヨガのポーズ（サンスクリット語＝アーサナ）は、調和を得るための方法のひとつ。

ポーズをとることで体力UP、柔軟性が高まり、身体全体のバランスを取り戻す効果があるとされています。また、深い呼吸を続けながら行うため、リラックス・リフレッシュ効果が高く、ストレス解消など精神面にも良い影響を与えてくれます。

継続して行うと人間が本来もっている自然治癒力を活性化させることから、最近では病気の予防法としても注目を集めています。

心地良さを意識した深い呼吸により体内の熱をクールダウン

夏の疲れを癒し、乗り切る為の心づくり、身体づくりを✨

ヨガの後は季節に合わせた100%オーガニックハーブティーを飲みながらくつろぎます。

初めての方も

お近くの方

どなたでもお気軽にお問合せ下さい🍃

お一人様1000円

動きやすい服装、水分、フェイスタオル、ヨガマット(レンタル可)

河井建築

刈谷市築地町2丁目11番地2

HP

お問合せ

34yoga.smile@gmail.com

7月10日＊刈谷市 河井建築 ヨガクラス

7月10日＊刈谷市河井建築ヨガクラス