口角を鍛えてたるみを解消し「笑顔美人」になる方法

あなたが笑った顔はきちんと笑っているように見えますか？人から、「あんまり笑わないよね」「ニヒルな笑い方だね」というようなことを言われる人は要注意です。きっと頬もさがっているでしょう。ここでは口角を鍛えることで頬も引き上げて、なおかつ笑顔が美しくなるおまけまでついてくるエクササイズのやり方をご紹介します。

　　なお、この記事ではｎａｎａｐｉユーザーの体験を元にしたＨｏｗｔｏを紹介しています。実践する際は自己責任で行なってください。

■用意するもの

・鏡

■笑顔美人になるエクササイズのやり方

◎ＳＴＥＰ1

　　あなたが普段している笑顔をつくって、鏡を見てください。あなたの笑顔は笑顔に見えますか？きちんと口角があがって逆三角形になっているでしょうか？ここでは、鏡をみながら笑顔を作らないようにしてください。あくまで普段の表情の癖を知るために笑顔をつくってから鏡を見てください。

◎ＳＴＥＰ2

　　つぎは、鏡を見ながらきちんと笑顔に見える笑顔を作ってください。普段の笑顔と作った笑顔に差がある人ほどたくさんのエクササイズが必要です。

◎ＳＴＥＰ3

　　エクササイズの方法です。口を横に大きく広げてください。そこから口の横に力をいれて、口角をあげたりさげたりしてください。口の横の筋肉が熱くなったらやめましょう。一日にたくさんするよりも、毎日続けるほうが効果的です。慣れないうちは鏡を見て、笑顔になっているか確認しながら行いましょう。


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