外来！！

昨日は、外来の日でした。

毎月、主治医の先生に会っているのに、昨日は久しぶりに、緊張してしまいましたー(´･_･`)

気分がソワソワして、落ち着かないし、息苦しくなるし、慣れてるけど、ちょっと辛かったです。

 その時の体調や季節の変わり目など、影響されやすいんだろうと思います。

社会不安障害の皆さん、焦らず、無理せず、ゆっくり治しましょうね