眠れない…
やはり寝る直前までテレビ観てたのがｲｹﾅｶｯﾀな…
一説によると、テレビやパソコンの画面って、点滅してるでしょ？寝る前にそんなチカチカしてるのを観てると、脳が興奮してしまうので、寝付けなくなるそうです。
わかっていたのですが、また夜更かしシテシマッタ…
寝る一時間程前には、部屋を薄暗くして、マッタリとすると寝つきやすくなるそうです。
よゐこは夜更かししないでね～
やはり寝る直前までテレビ観てたのがｲｹﾅｶｯﾀな…
一説によると、テレビやパソコンの画面って、点滅してるでしょ？寝る前にそんなチカチカしてるのを観てると、脳が興奮してしまうので、寝付けなくなるそうです。
わかっていたのですが、また夜更かしシテシマッタ…
寝る一時間程前には、部屋を薄暗くして、マッタリとすると寝つきやすくなるそうです。
よゐこは夜更かししないでね～
