「行動する為に」
人生には様々なきっかけがあります。
きっかけに出会うと人は変わろうと思います。
しかし変われない。
その最大の原因は、今までの「習慣」です。
この習慣が「自分はこうあるべきだ」という
居場所を作ってしまい、変わらなきゃと思って
外にでてみるものの、また戻ってしまう。
例えば、
「健康の為に運動しなきゃ・・」
でも出来ない。
今日は疲れてるから、
明日からやろう、
何からやっていいかわからないから 等
このような経験ないですか？
あるきっかけで、「やるぞー！」と気合を入れ
とりあえずやってみる。
しかしちょっとでも壁があると
「出来ない事を正当化してしまう」
そうです、私達は気付かないうちに
言い訳の天才になってしまっているんです。
このような状態ではまず間違いなく変れません。
では、私はどのようにして変化できたのか？
これは、やろう思えば今すぐに誰でもできます。
それは・・・
習慣を変えること
です。
それができないんだよ！ って思いますよね。
そうです、大幅には難しいです。
なので、まずは毎日当たり前になっている
「小さなこと」 でいいんです。
私の場合は、
まず、テレビを見ることをやめました。
最初はかなり抵抗があり、引き戻されてしまい
ついついテレビをつけたりしていましたが、
やろうと思えば誰でもできます！
テレビを見なくなったことで、沢山の気付き
がありました。
気付きの中で最も大きかった事が
テレビに対しての依存度が大きく
「考える」ということをしなくなっていた
ということです。
「考える」って大切ですね。
この「考えること」がいかにすくないという
ことを知ると・・・
劇的に変わります！
いかに大切かということは・・・
次回に続く・・・