起きたら
太ももがパンパン(O.O;)
昔々 ← 昔話ではない(((^^;)
部活をしていた頃の
「身が張った」← 字は合ってる？
ときみたいな感じ
このところ
地味にコツコツと
スクワットや
足あげ
骨盤調整とかしてるから
その成果？
っていうか
今頃？
どんだけ
ダラダラやってたか
ってことだよね(￣▽￣;)
不調で
寝てることが
続いたときがあって
マシになったと思ったら
よくつまずくようになった
コケることもあった
足の筋力が落ちてたみたい
歩くときとか
すり足？
足が上がってなかったみたい
２～３日も寝てたら
筋力なんてすぐ落ちる
落ちた筋力取り戻すには
メチャクチャ時間がかかる
私は最後まで
自分の足で歩いていきたいと
思ってる
寝たきりになりたくない
っとなると
やっぱ地道が一番(^^)d ピシッ！
特に乳がんの場合
身体を動かしたほうが
いいみたい
ちょっと
ふくよかなほうがいいって
言うけど
脂肪より筋肉
地味～にコツコツ
続けます
(^∇^)v
太ももがパンパン(O.O;)
昔々 ← 昔話ではない(((^^;)
部活をしていた頃の
「身が張った」← 字は合ってる？
ときみたいな感じ
このところ
地味にコツコツと
スクワットや
足あげ
骨盤調整とかしてるから
その成果？
っていうか
今頃？
どんだけ
ダラダラやってたか
ってことだよね(￣▽￣;)
不調で
寝てることが
続いたときがあって
マシになったと思ったら
よくつまずくようになった
コケることもあった
足の筋力が落ちてたみたい
歩くときとか
すり足？
足が上がってなかったみたい
２～３日も寝てたら
筋力なんてすぐ落ちる
落ちた筋力取り戻すには
メチャクチャ時間がかかる
私は最後まで
自分の足で歩いていきたいと
思ってる
寝たきりになりたくない
っとなると
やっぱ地道が一番(^^)d ピシッ！
特に乳がんの場合
身体を動かしたほうが
いいみたい
ちょっと
ふくよかなほうがいいって
言うけど
脂肪より筋肉
地味～にコツコツ
続けます
(^∇^)v