59.6㎏
33％
朝白米500、豚のしょうが焼き140、鮭、しらす80で720
昼白米150、豚のしょうが焼き70、りんご70、辛いスープ45、餅100、りんご60で500
晩ベジライフ酵素グレープフルーツジュース割100りんごみかん100で200
合計1420キロカロリー
THE 正月疲れ。
なんとなくだるおも。
思考が鈍い。行動がおそい。そして、お腹が減る。
朝は普通のごはんが食べたくて、今日は夜をベジライフ酵素にしてみた。
水割りは苦手な黒糖味でダメだけど、グレープフルーツジュース割なら美味しい。
そして、飲むとあんまりお腹空かない。
やっぱり栄養が沢山入ってるのかな。
これなら続けられそうだから、定期購入決定だ。