どうも〜
疲れからなのか頭痛でぐったりの
みしまでーす。
ゆうくんは
今日から給食部活開始
早く起きていたけど
普通学級のみでの学校生活
どうなるのかなぁ。。
一緒にいるとイライラするので
学校は行ってくれると助かるんだけど。
夫に対してのイライラも
いつ限界になってもおかしくない
そんな私がアンガーマネジメント
について竹の子会 で勉強会担当しました。
アンガーマネジメントについて
簡単に説明して
アンガーマネジメントゲームを
しました。
怒りのできごとカードの内容が
色んな場面での嫌な事が
書かれていて盛り上がりました。
私は、お金や仕事に関する事は
怒りの数値が高いなと思いました。
自分の中で〇〇べきは沢山
あるし、自分を責めるのも
癖なんだよね、、
他の人との違いや怒りの対処法も
それぞれで、色々聞けて良かったです。
まだ、話し足りないので
またやりたい！！
楽しみだなぁ。