最近頻繁に足が攣る…
決まっているコタツから立ち上がる時に。
治るのに30分はかかります…
痛くて息もできないほどに😱 オッさんですね…頻繁に攣るのは。 運動不足だけなのか… 暴飲暴食なんだよね😭 ミートテックの厚着、今年は雪が少ない分寒さが沁みるんだよね… 全部言い訳ですよー😭
今朝は雪❄️が積もってました。
夜までにはとけて道路にはほぼ皆無でしたが。
寒さ、暴飲暴食、運動不足、栄養バランス(好き嫌いが激しい)、 財布の中身が😱
最後のはあまり関係ないかな😆
若さと健康はお金では買えません！
しかし色々と努力はできますよね…
なまくらはいけません 自分に言ってます。