とっても大切なことそれは◯◯との◯◯❗️

本日も、たくさんあるブログの中から

このブログにお越しいただき

ありがとうございます💖

とっても大切なこと💡それは◯◯との◯◯！

自分を大切にすることの 大切さの根底💖

の続きです。

さて、

自分の感情、

苦しいよ〜

悲しいよ〜

こんな悪いこと思っちゃった

ちょっと困ちゃった

悔しい〜

頭にきた〜

嬉しい

楽しい

などなど、

実に沢山の感情を

人間は持ってるんですね💡

そんな

自分の感情を

自分の声を

無視している状態で

他の人のことに

心から寄り添えるのか？

という疑問が湧いた私。

もちろん、

氣持ちがついていかなくても、

他人のために善意を尽くすことは

できますし、実際、喜ばれたり

力になれれば良いことも

たくさんあります💖

また、

相手の事を

理解できなくても

寄り添うこともできます🍀

それが、糧になることもあります。

でもねでもね、

絵空事のような感じで、

こういう時は、

こうするのが美徳✨

とか

こういう時は、

こうしておいたらいい💮

とか

良いことをしても、

良い事をしたはずなのに、

なんだか、

寂しかったり、

これでよかったのかな？

と、不安に思ったり

することがありませんか？

自分は、

相手に良いことをしたのに、

相手が失礼な態度だった💢

なんて

思ったことありませんか？

それは、

本当に自分がそうしたくて

その手を差し伸べたのか？

と言うことが大切だと

私は思うんです。

自分の土台は、

自分でつくるわけです。

その瞬間その瞬間の

自分のことを大切にしていることが

とても大切だということに、

やっと氣がつけた私

自分を

大切にしていたら、

自分の

土台がしっかりしていたら

自分が

親切にしたかったから

親切にしたわけで

自分が

助けたかったから、

助けたわけです

その結果が

どうであれ、

自分がしたかったから、

行動した訳です。

その違いがとっても大きいです。

その小さな違和感や

小さなことを氣がつかないで

積もり積もると

自己肯定感がめちゃくちゃ

下がってきます。。。昔の私

そんなことに

氣がついた、今から

少しずつ

自分を大切にすることを

やってみましょう

とっても大切なのは💡

自分との対話❗️

なんです💖

相手でもない、

他の誰でもない

自分🌟

過去は、過去です！

その過去を

経験というものに変えて

さらに良くなるために

必要だった大切な経験が

あったから、

今があって、

更に未来があるんですね💖

メンタル大切です

今度、

メンタルとアトピーとの

関連についても記事にしていきますね​​​​​​​

自分を大切にすることの 大切さの根底

たくさんあるブログの中から、

このブログにお越しいただき

ありがとうございます🍀

前回の記事のお約束から

遅れてしまいました🙏

自分を大切にすることの大切さの根底💖

昨日は、自分を大切にすることの大切さ💖

を、書きました。

根底、

土台が大切と言うこと。

土台ってな〜に？

って、思いますよね。

みなさん、

ご自分のこと、

どれくらい知っていますか？

自分の事なんだから、

全部知っているに決まっていると

思いますよね〜💡

私もそう思っていました。

では、みなさん、

自分の

本当の気持ち

感情

願い

全て理解して

認めて

内側の自分と

外側の自分が

仲良しでいますか？

イコールでいますか？

意外と、

本当の自分に蓋をしている人が

多いんですよね〜

つまり、

それはどう言うことかと言うと、

自分の声を

無視している

と言う事と同じなんです。

それが、

土台となんの関係があるの

と思いますよね🍀

自分のこと、

自分の氣持を

ちゃんと受け止められていない、

無視している

ということは、

自分中心ではなく

思考や視線の向く方向は

外に向いているってことになります。

そういう状態ということは、

自分という軸が薄いという

ことになります。

周りに振り回されているのと

同じなんですね。

そんな状態で

他人の声を本当に

受け止められるのかな

本当に、他人のために

何かをしたいと思ったのか？

と疑問になるわけです。

なんだか、ややこしいですよね

次の記事で

細かく

そこを紐解いていきます。

自分を大切にすることの 大切さ

たくさんあるブログの中から、

このブログにお越しいただき

ありがとうございます🍀

長らく記事の更新をしておりませんでした。

2022年節分も過ぎましたね。

ブログ再開いたしま〜す

自分を大切にすることの大切さ💖

自分を大切に　

とか、

自分を愛して　

とか、

そのような言葉を

よく見聞きするようになってきて

自分を大切にすることが大切。

って言う事が

あちらこちらで

大きく取り上げられるようになりましたね🍀

自分軸

他人軸

なんて言葉も　

普通に耳にする時代になってきましたね

自分より他人を優先に

とか

人のために

とか

昭和時代までは、

大切な美学のように

捉えられていたこの言葉や思考。

それは、

令和になっても、

本当に素敵なことだと思います

でもね、

自分の足元が、土台がしっかりていていれば

という前提が大切だと、私は思うんです

具体的に、どういうことか

明日の記事でお伝えいたします

種○しに隠された真実❗️ 食の大切さ5

今日も、こちらのブログに

お越しいただきありがとうございます🍀

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お食事や

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お待ちしています✨

さて、本日は

「 種○しにかくされた真実！」

食の大切さ5です。

先日、あるテレビで、

果物のぶどうの

種あり

種無し

について取り上げている

番組がありました！

ご覧になった方もいらっしゃると思います🍀

皆さんは、

ぶどう初め、果物は、

種無し派ですか？

種あり派ですか？

／

食べるのが面倒だから、

種無しが当たり前！

＼

って方が多いかな〜と、思いますが、

そんな理由で種無しを選んでいると

とある現実が待っています

種がないということは、

それは、どうやって子孫繁栄していくのか？

種がないのに、

なぜ、毎年

種無しぶどうは

スーパーに、

店頭に並んで、

流通しているのか？

考えたことはありますか？

私は、いつも

すごい不思議だったんです。

種無しの品種は、どうやって

苗ができるのだろうか？って、

なんで

どうして

と、謎でたまりませんでした。

お料理教室や勉強会などで、

その事実を知った時

その先に広がる現実を知った時

とても恐ろしくなりました

何度もお伝えしていますが、

身体は、

食べたもので作られるのです💡

つまり、

食べたもののようになっていくのです。。。

種無しばかり選んでいると。。。

未来はどうなってしまうのか。。。

消費者がしっかりしないと

いけないと強く感じました。

種無しが重宝されるから、

農家さんも種無しを栽培されている

というのも、一つの事実だと思います。

自分の身体に入れるものは

しっかり厳選しないといけないと

心に刻んだのでした。

そして、原理原則にそった

行動をされている

多くの方を応援したいと

そう思いました。

見た目より、

便利さより、

本当は、

もっともっと

大切なことが

沢山あります💡

種無しと種ありに隠された秘密は、

次回の記事にて書きます

　　

　　お節介ゆみちゃん登場〜　　　　

皆さ〜ん！

お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、

種無しは、ぶどうだけじゃないですね💡

ぶどう、

みかん、

柿、

オレンジ

ゆず

金柑

枇杷

パパイヤ

スイカ

などなど

そして、実は、お野菜にも。。。

種がないなんて、

自然の原理から見ても

とても不自然ですよね。

不自然なものを食べていると。。

自分の身体は

食べたもので作られているという

現実をしっかり踏まえて、

自分の身体に入れるものは、

選べる時は、しっかり選んだ方が

良いですね💡

そんな権利も剥奪されそうに

なっていることをご存知ですか？

人間のために、

自然のために、

地球のために🌍

皆さん、賢くなりましょう💕

知っていますか⁉️甘いものを食べても身体に負担が少なくなる工夫 食の大切さ４

今日も、こちらのブログに

お越しいただきありがとうございます🍀

先日の夜遅くの地震、皆様大丈夫でしたか？

大切なものが壊れてしまった方や、

交通網の麻痺に直面された方もいらしたと思います。

お疲れ様でした。

首都圏の弱さ、課題が改めて浮き彫りになりました。

国や行政、自治体の対策を期待しつつ、

家にいる時に災害があるとは限らない。

自分でもしっかりできる準備はしておかないと！

と、改めて我が家の防災の確認をしています。

さて、本日は

「知っていますか⁉️

甘いものを食べても

身体に負担が少なくなる工夫」

食の大切さ４です。

前回の記事の中から、

『初耳⁉️ 食生活と身体の関係性　食の大切さ３』

食生活が

体調に大きく関わることもあるというお話でした。

ことに、甘いもの。

これはね。。。

身体にあまり良くないと言っていても、

食べたい時もあります！

絶対食べていけないわけじゃないのです💡

では、どうやって

甘いものを食べる工夫をしたら良いのか⁉️

私が通ったお料理教室の殆どのお教室では、

白砂糖類は、細胞を緩める作用があると

口を揃えておっしゃっていました。

緩まると、どうなるか？

人によって、その時の様々な条件によって

違いはあるそうですが、

だら〜んと、気力が無くなったりしちゃう

なんてこともあるそうです。

それが、積み重なると、細胞が正しく

働けなくなり、体調不良や病気に

繋がってしまうそうなんです

ということは、

細胞を締めるものをバランスよく食べれば

良いという見方もできますね💡

できたら、

本物のお出しの

お吸い物や、

お味噌汁や、

ちょっと塩気のある

お惣菜などを

お腹に入れてから、

甘いものをいただく。

その後、お口直しに

少し塩気のあるものを

いただく。

ということを意識してみると良いと

聞きました。

つまり、

バランスの良いお食事をいただき、

その後にデザートを食べ、

バランスよく締めくくる。

塩は、精製塩ではなく、

本物の塩を使っているものに限ります。

それを聞いて、

私は、おしるこ（ぜんざい）を

思い出しました

おしるこ（ぜんざい）は、

塩昆布か、お漬物、梅干しなどが

ついてきている〜！って。

昔の方って、陰陽とか考えずとも、

自然とバランスをとることを

知っていたのですね〜！

素晴らしい✨

次回は、

身近な食品に近寄る危険！

あなたは、〇〇派？△△派？を

お伝えしていきたいと思います。

楽しみに、お待ちください

　　

　　お節介ゆみちゃん登場〜　　　　

皆さ〜ん✨

甘いものって、なぜか魅力的💕ですよね。

私も大好きです🍀

私は、考えたんです。

食べ物を口にできることは、

本当にありがたいことです。

どんなものでも、感謝して

いただきます

自分の身体に入れるものは、

とっても大切です。

なぜなら、食べた物で身体は

できているから

選べるときは、しっかり選びましょう

スイーツ類、

甘いだけでなく、

科学的に人工的に作られた成分も

沢山入っています。

もちろん、スイーツに限らずですが。

何のため？

商品を長持ちさせるため。

食感を良くするため。

硬くならないようにするため。

などなど、

売り手側の工夫でもあります。

それって、食べていいの？

と思う成分もあったりします

１食、１袋、単位の摂取は

問題なくても、

積み重なると、

不具合が出てくることが多いのです。

自分の身体に入れるもの

大切な子供の身体に入れるもの

どうぞ、一般的な安心ですの

言葉を鵜呑みにせず、

正しい知識を持った上で、

上手にお付き合い、

判断していきましょう🍀

初耳⁉️ 食生活と身体の関係性 食の大切さ３

今日も、こちらのブログに

お越しいただきありがとうございます🍀

10月に入りましたね！

色々と社会も変わっていく感じですね。

さて、本日は

「初耳⁉️ 食生活と身体の関係性」

　食の大切さ３です。

前回の記事の中から、

『え？身体は〇〇から出来ている！　当たり前だけど、忘れがちな大切なこと　食の大切さ２』

食生活が

体調に大きく関わることもある。

というお話です。

食の学びをしたどのお教室でも、

事例のお話を沢山聞きました。

甘い物だけではなく、

他の嗜好品の兼ね合いも

ありますが、

甘いものが多い方は、

喘息

鼻炎

気力がなくなる

糖尿病の危険性

女性特有の

生理痛がひどい

頭痛持ち

子供は

キーキーする子

落ち着きがない

などの症例のお話を

沢山聞きました。

砂糖は、細胞を緩める作用があると

聞いています。

諸説ありますが、

砂糖は、常に食べる物ではない

ということは確かと私は受け取りました💡

実は、砂糖が必要なの？と思う

食べ物にも、砂糖が使われている事が

とても多いです。

それは、砂糖の保水性や、

柔らかくするために砂糖を使ったり。

味付けが目的でない

砂糖が必要なお料理方もあります。

また、味付けに深みを出すために

ほんの少しのお砂糖が必要な

お料理のレシピもあります。

そのような使い方は、許容範囲内と

思っております。

砂糖も色々な種類があります。

砂糖は、依存性もあるとされているそうです。

つまり、砂糖を食べると、また、砂糖が

食べたくなる。食べずにはいられなくなる。

そんな砂糖は

逮捕されないま●くとも言われています。

絶対食べてはいけないわけではないけど、

本当に必要なものなのか？

自分の身体に必要なのか？

どうぞ、上手にお付き合いして

甘い物中毒にはくれぐれもお気をつけください。

ちょっとゾッとする

でも、知っていれば、

対処できるお話でした🍀

ダメダメばかりでは、

嫌になってしまいますよね〜。

次回は、

甘いものを食べたい時は

どうすればいいのか？

そんなことについて書いていきたいと思います💕

　　

　　お節介ゆみちゃん登場〜　　　　

今日は、甘いもののお話でしたね。

実は、砂糖にもたくさんの種類があって

上白糖より、色がついている砂糖の方が

良いとか言われますが、

私は、考えるんです。

上白糖も三温糖も黒糖も、

南国で育つ

サトウキビからできている物には

違いはないんですよね。

南国で育つ植物の多くは、

身体を冷やす、緩める作用があることが多いです。

黒糖が1番原材料に近いですね。

てんさい糖は、ご存知ですか？

これは、北海道で作られる別名砂糖大根と言われる

ほうれん草科の大根みたいな根菜から

作られる甘味です。

北国で育つ植物の多くは

身体を温める作用があることが多いです。

とはいえ、甘いものは、

緩める作用があるということは

違いありませんので、

取り過ぎは注意です💡

我慢のしすぎも良くないですが、

食べたいだけ〜も、良くないですね。

何事もバランスが大切です🍀

え？身体は〇〇から出来ている！ 当たり前だけど、忘れがちな大切なこと 食の大切さ２

本日も、こちらのブログにお越しいただき

ありがとうございます🍀

暑さ寒さも彼岸まで。私の住む地域は、

まさに、その通りの気温差。

皆様、体調管理はいかがですか？

さて、

本日のブログは、

「え？身体は〇〇から出来ている！

　当たり前だけど、忘れがちな大切なこと」です。

皆さんの身体は、何からできているか

ご存知ですか？

細胞

血液

皮膚

骨

水分

などなど、沢山の声が

聞こえて来そうです

答えは、

食べた物です。

正解した方も、沢山いらしたと思います。

そんなの、当たり前だ！

とおっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが、

普段はそんなに意識していない方のほうが

多いんです。

でも、事実として、

食べた物で、

肉体ができているのです。

自分の

選んだ食べ物が

口から入り

消化され

血となり

肉となり

心となり

自分の身体を作っているのです。

お母さんのお腹の中に、

新しい命が宿る前から、

お母さんの食べた物で、

お母さんの身体が作られて

その身体を土台に

新しい生命が作られるのです。

そして、お母さんが

そのまたお母さんのお腹の中に

宿る前、おばあちゃまの食べた物が。。。

と、連鎖していくのです。

とってもシンプルですが、

この繰り返しが

子孫繁栄の源

大切な核たる物となります。

食べる物は、

実はとても大切なのです✨

例えば

〇〇さんのお宅は、

多くの家族が■■系の病に

なっているとか、

食べ物の好みや、習慣や環境は

先祖代々似ているので、

同じような事が繰り返される事が

多いです。

続きは、次の記事でお伝えします

　　

　　お節介ゆみちゃん登場〜　　　

こんにちは〜(^^)

食べた物で身体はできているのです

お母さんだけでなく、

お父さんの食べ物も大切です💡

身体だけではなく、

性格や精神にも影響してくるんですって

そう思うと、自分の口に入れる

食べ物がとても大切になります

私は思うんです

100パーセント

理想の食べ物を食べることは

なかなか大変ですね。

でも、簡単なことだったら

できると思うんです〜💕

お惣菜を一品、

旬なお野菜を

フライパンでソテーや、

魚焼きのグリルのところでグリル、

トースターで焼いてみる。

そのままでも良いし、

ホイルに包んででも良いです。

それだけで、

素材の味が楽しめて

めちゃくちゃ美味しい✨

玉ねぎ

人参

南瓜

じゃがいも

サツマイモ

などなど

あ、味付けは、

シンプルに、

塩や

お醤油のみ！

素材の味だけで

十分美味しい

お野菜もありますから、

まずは、そのままで

召し上がってみてくださいね❤️

美味しいお野菜が

多い秋🍁

是非、試してみてね〜✨

お節介ゆみちゃんでした

意外⁉️本当は、おやつは〇〇です❗️ 食の大切さ１

今日も、こちらのブログに

お越しいただきありがとうございます🍀

さて、本日は

「意外⁉️本当は、おやつは〇〇です！」

食の大切さ１です。

前回の記事の中から、

『衝撃の会話「〇〇ちゃんに●●に来てもらっても。。。」アトピー から辿り着いたもの食べ物シリーズ』

おやつについて、

少し掘り下げてみようと思います。

ここで、皆さんに質問です。

「おやつ」って、どういうものですか？

実は、おやつって、

本来は、軽食という定義なのです💡

軽食という事は、食事という事です。

食事とは？

Wikipediaさんの記事を参照してみました。

食事 - Wikipedia

栄養をとる事。

現代、食べ物も溢れかえっている時代ですが、

果たして、栄養がしっかり取れる食べ物って

どれくらいあるのか？と、考えてしまいます。

つまり食事とは、

食とは、

生きていくためには、欠かせない物の１つです。

その中の軽食がおやつなのです。

食事については、改めて記事にしたいと思います。

さて、日頃みなさんは、

おやつは、何を食べていますか？

と聞かれて、

返ってくる答えは

お菓子類、

特にスナック菓子が圧倒的に多いです。

おやつは、軽食に値するもの。

ということになると、

スナック菓子はちょっと違います。

我が家の話になってしまいますが、

息子は、

満3歳から、自らここが良い〜と

表現した幼稚園に通いました。

９時〜１４時が保育時間。

その間、めいいっぱい身体を使って

楽しんで、遊んで、降園です、

車で送迎していたのですが、

帰りの車の中で

バッタンキュー💤

なこともしばしば。

そのまま、車から下ろしても

寝続けて、翌朝。

なんてこともよくありました（笑）

仮に車から降りる時に起きていても、

帰宅後、おやつを食べたら、

手足は真っ黒のまま、

汚れた服を着たまま、

汗の匂いたっぷりの頭のまま、

熟睡していて、

朝まで起きません😲

そこで、私は考えました。

おやつは、

栄養がしっかりとれ、

食事として捉えられる

食べ物にすれば、

そのまま寝ても大丈夫かな？

思ったので、

おやつには、

おにぎり

サツマイモ

南瓜

じゃがいも

お好み焼きもどき（笑）

サンドイッチ

焼きそばパン

などなど

上記を食べた後に、

季節のフルーツ類や、

お菓子類を食べました。

お菓子類は、

お煎餅を中心に

小魚チップや

ポップコーン（自家製）

お団子やおまんじゅう

（できるだけ手作り、手作りに近いもの）

ちょっと手間はかかりますが、

季節を楽しみながら、

本物を食べることを大切に、

一緒に作ったりしながら楽しみました。

楽しんだことが、

将来子供の心の中に、

記憶として忘れてしまっても、

感覚が、細胞が覚えていてくれたら

いいな〜という思いもありました。

今、私が息子に感じるのは、

自ら、食を選ぶ時に、

主食を大切にし、

季節の物を楽しみ、

素材の味を楽しんでいる。

というふうに感じます。

また、

自分で作るという経験が

今も生きていて、

色々と楽しんでいる風にも感じます。

親の色眼鏡なのですが、

率先して、

お料理をしたり、

魚を捌くことに挑戦したり、

親元を離れた生活を

楽しんでいるようで、

生きていく力もついたな〜と

思っております。

皆様も、是非、

お子様のおやつは、

いきなりスナック菓子ではなく、

軽食として捉えられる食べ物を

おやつとして最初に食べることを

してみてはいかがでしょうか？

今日は、おやつについてでした🍀

　　

　　お節介ゆみちゃん登場〜　　　　

皆さ〜ん✨

ご存知の方も多いかと思いますが、

油は、酸化します。

酸化すると身体に良くない作用が多くなります。

食品に使われている

油って、本当に沢山の種類があるんです。

油と言いながら、

油でないものもあるそうです

そういうものもあると、

知った上で、

食べ物のチョイスをして欲しいです。

世の中には、

食べてはいけないシリーズの本も

いくつか出版されてます。

絶対食べないで過ごすことは、

不可能ではないですが、

かなりハードルが高いです

なので、選べる時は選んで食べる事が

できるように、知識をしっかり

付けておきたいですね💡

消費者が賢くなれば、

市場も少し変わってくるのではないかな？

と、常々感じている、お節介ゆみちゃんでした

初耳❗️今頃そんなことを言いますか！？

今日も、こちらのブログに

お越しいただきありがとうございます💕

今日は、ちょっとブレイクタイム☕️

ブログを立ち上げて、

記事をを発信するようになり、

まだまもないですが、

ちょっと立ち止まり、

自分で今までの記事を

読み返してみたら、

気になる事がありました。

当時の私は、

アトピーの我が子のために

一生懸命になっていて、

何を言われようとも、

子供のアトピーをよくしたい

その一心でした。

そんな私の想いを、

全て受け入れてくれる人や、

受け入れられるところだけ

受け入れてくれる人や、

応援してくれる人や、

助けてくれる人や、

色々と情報を教えてくれる人や、

中には批判する人もいたり。

人それぞれ。

それで良いと思います

私自信、

改めて今までの記事を

読み返してみたら、

当時の私を責めるような記事が

多かったような気がしました。

アトピーのことを情報発信として

ブログを書こうと思って決めた当初は、

そんな思いがあった訳ではないのに、

なぜかな？と考えてみました。

それは、

ブログを書き始める

少し前の日のこと、

ある人から、

当時の私の全ての行動を、

本当は、あの時こうだったとか、

拘りすぎだったと思わないのか？とか、

周りの人の事を思わなかったのか？とか、

色々と言われたのでした。

そ、そ、そうなの〜😱

見守ってくれていたと思っていたけど、

協力していてくれたと思っていたけど、

当時は必死な私を受け入れてくれていた

訳ではく、

まったくしょうがない母親だと思いながら、

必死な私は、聞く耳持たずだったから、

仕方なく協力していたという発言に

ちょっと落ち込んでしまっていました

それは、その人の考えであって、

そんなことを言われて、

びっくりして、

ちょっぴり悲しくて、

そうだったのか〜と、

ちょっと落ち込む私に対して、

ま、仕方ないよね。

それがわかればいいのよ

というスタンスの方でした。

それは、

私より上に立ちたい的な

発言なのかな

自分の考えが全て正しい的な

感じに受け取れました

誰であれ、

そういう視点は、

よくないと感じるのですが、

それは、

その人の考え方であり、

その人の考え方の枠に、

私が合わせる必要はないと思うので、

否定も肯定もしない。

そうなんだね〜。

そう思っていたんだ〜。

教えてくれてありがとう。

と受け止めれば、

この場はやり過ごせる。

と、思いきや、

それでも、

色々と言ってくるのです

仕方なしに、

反省の言葉を少し言ったところ、

大満足したという

表情と発言になり

この話題は、終わりました。

そんな会話が終わった後、

なんだか私は、

その人が哀れに思えてしまいました。

その人が良かれと思って

やっていることや、

その人の考えを聞いていると、

個人の視野での話であって、

私より年上であろうとも、

1人の数十年の

人生経験の中での話なのです。

世界は広い。

1人の人の経験や思考は、

正しいかもしれないけど、

世界には、

もっともっと広い世界がある。

そんなうちの小さなひとつなのです。

そっか〜

私は、たった1人の人の

たったひとつの経験の世界を

強制されるのが嫌なんだな〜と

気がつきました

考え方は自由！

10人いれば１０通り！

同じ人でも、条件が違ったり

気分で、考えが変わることもある！

そう思ったら、

とっても、

気持ちが楽になりました

みんな違って、それでいい

そう思ってからの私は、

人それぞれの考え方に、

正しい、間違っていると

ジャッジすることも、

苛立つことも、

カチンとくることも、

だいぶ減りました

とはいえ、

まだまだ修行中

ただいま、ちょっと苦手な方に

遭遇中（笑）

それも学びですね

とりとめもない、

独り言を最後まで読んでいただき

ありがとうございました🍀

次回からは、また、

皆様のお役に立てるような

記事を書いていきますので、

お楽しみにお待ちください

衝撃の会話「〇〇ちゃんに●●に来てもらっても。。。」アトピー から辿り着いたもの食べ物シリーズ

本日も、こちらのブログにお越しいただき

ありがとうございます

娘のアトピー改善のためにと、

産まれて間も無くから、

つい最近まで、

1人で必死にあれもこれもと

拘り続けていた私。

今、振り返ると、

周りの方も、大きな大きな心で

受け止めて、

応援＝見守ってくださっていたことが

今なら、すごいよくわかるのです。

今だからこそ❗️

実は、

私は、1人で頑張っていた訳ではなかったんです‼️

その当時の私には、汲み取れなかった

周りの方の沢山の優しさが、

今なら、理解でき、

涙が溢れるほどありがたく、

感謝の気持ちが湧いてきます

その感謝の気持ちを還元したいと思い、

同じ思いをしている方がいらしたら

少しでもお役に立てたならと、

記事を書かせていただいています🍀

さて、本日は、

衝撃の会話

「〇〇ちゃんに●●に来てもらっても。。。」

アトピー から辿り着いたもの　

食べ物シリーズです❗️

娘がアトピーになり、

自然療法とマクロビオティックに

出会ったり、

様々な本を読んだりしていく中、

根本となる、娘の身体を内側から

細胞ひとつひとつを綺麗にすればいい！

そう思った私は、一直線に目標に向かって

歩み出したのでした。

今日は、昨日の記事

衝撃の出来事❗️

「お友達と同じ物が食べられない⁉️」

アトピーから辿り着いたもの　食べ物シリーズ

の続きです🍀

『衝撃の出来事❗️「お友達と同じ物が食べられない⁉️」アトピー から辿り着いたもの食べ物シリーズ』

そんな私は、

娘に我慢ばかりさせていた訳です。

流石に、いただいたお菓子を食べて

叱ることはしなくなりましたが、

お友達が食べていても

「〇〇ちゃんは、食べられないから」と、

自分から言って、見ているだけだったり

みんなとは違う、私が厳選した

おやつを食べる。という状況は、

続いていました

娘のために。

娘のアトピーを良くするために。

ただただ、その一心でした。

そんなある日、

幼稚園にお迎えに行ったところ、

数名のお友達が、

ひとり子の家に

集まって遊び約束をしていて

我が子も子供同士で約束していました。

集まる家のママに、

「うちもお約束させていただいているみたなの。

よろしくね〜💕」

と、お伝えしたところ、

ちょっと困った顔をされて

「〇〇ちゃんに

来てもらっても良いんだけど、

ウチには、〇〇ちゃんが食べられる

おやつとかないんだけど、大丈夫かしら？」

と、言われたのです。

当時の私は、

「大丈夫〜✨

みんなで食べられる物持っていくから〜💕」

と、普通に答え、

自分の子供が食べられるおやつを

みんなの分も持って遊びに行ったのでした🍀

そんな私が厳選したおやつは

昔ながらのおやつが多くて、

サツマイモ蒸したのとか、

焼き芋、

おにぎり、

フルーツ

素材を大切にしたものばかりでした💡

この辺りは、普通に分け隔てなく

お友達も美味しいね〜と食べてくれる

訳です

一般的なスナック菓子系は、

基本🆖にしていたので、

白砂糖を使っていないお菓子とか

化学調味料を使っていないお菓子とか

こちらも素材を大切にした

お菓子を持たせていくと、

他の子に人気がない物の方が多かったんです

（それには、深刻な理由もあるのです）

中にはね、美味しいと、共感して食べて

くれるものもあったのですが。

何度も言いますが、

今なら、わかるんです。

おうちに招いてくださったお母様の

優しいお気持ちが。

気を使わせてしまっていたということに。

「うちにあるお菓子は、

〇〇ちゃんが食べられない物が多くて

ごめんね〜」

なんて、言わせてしまっていた訳です

そして、出していただいたお菓子にも

心の中でジャッジをしていた訳です💧

きっと、その心の中のジャッジは、

顔に出ていたんのだと思います

当時は当たり前と思っていましたが、

今振り返れば、

そんな状況でも、

一緒に遊んでくれた子供達、

仲良くしてくださったママ達、

本当、心から感謝しかありません。

こんな感じで、当時は必死で

気がつかなかったことが、

しつこいくらい言っていますが、

今になって、

今だから

わかることが沢山出てきてます。

その当時は、必死で、

全て良かれと思って、

娘のために！

思っているのは、私だけで、

娘は、

お友達と一緒に、

いろんなことを共感共有して

いきたかったのかもしれません。

そんな娘も、

今はアトピーに悩むことなく

お肌ツルツルで喜んでます💖

こんな風（そんな）に、あれこれ

試した物や、

試した事も記事にしていきます。

楽しみにお待ちください

　　

　　お節介ゆみちゃん登場〜　　　　

私は、考えました。

おやつについて。

おやつ＝甘いもの

と、捉えられている事が多い昨今。

皆さ〜ん

おやつは、イコール　甘いもの

ではないんです

おやつって、本来は

軽食の意味で、

お菓子とは限らないのです。

（調べてみると色々出てきます）

昔は、甘い物＝砂糖が貴重でした。

慶弔ごとに、使われることも多かった

です。

滅多に食べられるものではなかった。

それが、

いつしか、白砂糖で溢れる世の中になり、

おやつ＝お菓子＝甘いもの、ジャンクなもの

となってしまった現代。

本当の

素材が持つ甘みを知っていますか？

お野菜って、すごい甘いものも

沢山あるんです💡

自然の甘味を感じられる舌ですか

舌＝味覚。大切な五感の一つです

普通に売っているスナック菓子。

素材が良いものも沢山出てきていますが、

まだまだ、スーパーの店頭に並んでいるのは

少ないです。

たまになら良いですが、

常食は控えてくださいね〜

本文にも出てきましたが、

季節の野菜や果物、

良いおやつになります💡

取りすぎは、どんなものも

よくありませんね。

自分の大切な身体のことを考えて、

たまには、

素材を活かしたおやつ＝軽食に

してみてください🍀

心の満足感が違います💡