習慣を作ることがとても苦手な私。
でも、何事も続けることって大事だなぁと思う今日この頃。
そんな時に、ピンとひらめき！
じゃあ、すべきことに繋ぐためにきっかけを見つければいいのではないか。
例えば、(脳を)休ますのが苦手だけど、お香やアロマを焚くことでリラックスするきっかけをしたり、
綺麗な場所に行くことで、綺麗な服やメイクをするきっかけにしたり、
畑に出て野菜を収穫or冷蔵庫を開いて、晩ごはんを作るきっかけを作ったり、
継続は力なり、はほんとにそのとおりだと実感してる私なので。
🟠どうやって継続するかを工夫すること
🟠次の段階にレベルアップするために違う思考をしてみること
これをやっていこうと思います。
