＊お知らせ＊

いつも私のしょーもないを読んでくださり、ありがとうございます

Jewels時代から、又はもっと前からを見てくださってる方・友達・購読者様・アメンバー様

20歳くらいからずっと続けてきたですが私、本日を持ちまして辞めることにしました

病んでいるとかぢゃないのでご心配なく！笑

今のゎ取り敢えず消さずに置いておきます

購読させていただいている方々のにも、なかなか遊びにいけないと思いますが寂しくなったら見ますね

それでゎ皆様、今までありがとうございました

筋トレダイエットはもぅ古い

っていつしかTVで言うてました

あるものをしっかり摂取すれば筋トレをしなくても普段の家事や仕事等の動きで十分筋肉がつくらしぃー

それゎ…

“アミノ酸”

って事で私ゎ毎晩アミノ酸飲んでます

アミノ酸をしっかり摂取すれば筋肉がつきやすい体になり代謝もｕｐ！

食事では高野豆腐に一番アミノ酸が豊富に含まれているみたい！

毎日忙しくて運動する時間がない方にもいいよねっ

アミノ酸しっかり摂取して美しいbodyラインを目指すぞーっ

*New hair*

こないだﾌﾞﾛｸﾞに書いたけどイメチェンした写メｕｐするでぃっ





腰くらいまで伸ばしてたんやけど暑くなってきてドライヤーとかほんまに嫌でウザくなってきたけんバッサリいきました




back





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side





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front





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巻いたら





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この長さ久々





やっぱり自分的にショートが好き





次ゎ更にもぅちょっと切ろうかな





ただcolorに関してゎ納得行ってないww





いつも赤みのないベージュにしよるのに今回ゎめちゃくちゃ赤み残った





やぱ一回ブリーチでド金髪にしてから色入れたほうが断然綺麗ねっ





髪の毛即死やけどww





取り敢えず今回ゎもぅこれで我慢しとこか






ぅ～ん、しかしまた腰くらいまでのロングヘアーにしたくなったらどないしよ…
中途半端な長さ、大大大嫌いやのになぁー