年末の最後！

みなさん！今年一年はどうでしたか？

私はマラソン人生バンザイで・・・・。

健康？もう歳ですから無理な運動は出来ません？

年寄りにはウォーキング＆ジョギングなどが手軽ではじめ安いですよ！

みつマラソン&忘年会

　結局は風邪でみつマラソンには行きませんでした。

マラソンが終ってからの会の忘年・総会・懇親会が楽しみ！

メンバーで呑める機会はさほどありません！

と云うのも車に乗せて行って貰える方がいるからです。

自分で運転して行くのでしたら酒は飲めないし・・・

走るのはいつでも走れるのだし、

この全国健称マラソン会岡山県支部の集いがあるから楽しい！

私もmemberに入ってかれこれ５年？かな？


今後もマラソン人生をガンバります。

日記風ですが・・・

風邪を引き込みました。

昨日に喉が痛いので医者に行き薬を飲んだが、

今朝起きたらまだ喉がイガッラッぽい！


早く治さないと１４日マラソン&忘年会に出れない。


明日ぐらいには治す！！

イオンがopen！

今朝はイオンモールがオープンして三日目だが、気になって走って行った。

同じ岡山駅まで走るなら、代わりにイオンでもと思い！


私が健康のために走る（ジョギング）！

健康とは、身体的にも精神的にも安定した状態。

運動をし、汗をかくことで爽快な気分になります、

食欲が増し、軽い疲労が眠りを深くします。

健康のバロメーターと云われる「快食・快眠」が、

運動によって得られる訳です。

私のホームページ全国健称マラソン会
覗いてみてください！

YouTubeも見てみて！

児島湖花回廊マラソンにて（１１月２３日）10キロ

　
一昨日は来年に岡山マラソンが開催されるのに切り替えでラストラン！

第５回児島湖花回廊いきいき健康マラソンは今後消滅（終了）！

毎回2000人規模の大会でした。

会場は我家から近いので自転車で行きました。

出来るだけ近い大会を希望しているので・・・。

　
　近いと言えば、百間川マラソン（終了）、後楽園外園ミニマラソンなど

車で近いと言えば、牛窓の前島マラソン、みつマラソン、美作ロードマラソン、

そうじゃ吉備路マラソン、それにこの度知った　備前・日生大橋マラソンも・・

年末には我がクラブ（全国健称マラソン会岡山県支部）

の忘年会をみつマラソンが終わってから行います。


　因みに今回の花回廊マラソン大会10kは自己ベスト０：５６：１４でした。

そしてゼンケンＮｏ．２　で縁起がいい！

もうこれ以上の記録は出ないでしょう？