妊娠前から、別に痩せてはないけど。
現在の体重、
私史上最高値を叩き出しています！！！
結婚式の前もダイエットするぞー！って言って、
痩せたのは2キロ程度。
二の腕ブルブルさせながらウエディングドレスを着たよ
1人目を産んだ後は、何も気にしてなくても、
普通に生活してるだけで、
元の体重まで戻った。
問題は2人目を産んだ後。
ぜんぜーん、減らない！！
増える一方！！
身長は縮むのに、
体重は増えていく。
脂肪1キロ消費するのに必要なのは
7,000kcalらしい。
だから、1ヶ月で1キロ痩せるなら
7,000÷30日で、
1日あたり230kcal分、運動するか食事を減らす必要がある。
さて、どうしよう。
子どもが寝た後のリラックスタイムはやめられない。
運動も好きじゃない。
でも痩せたい！！
痩せるんだ！！！
モブキャラ主婦、ここに減量を宣言します！
目標は1ヶ月で1キロの減量！
目標は実現可能なラインで設定。
1日230kcalの節約を頑張ります！
動くの嫌いだし、今は食べすぎてる自覚あるから、食事に気をつけて減量しようと思います！
1ヶ月後またブログに載せます。