回復食３日目
回復食も本日で最後✨
＊体重46.5キロ
＊肌はプツプツがあるけど、酷くはなってないから、許容範囲。
やーっと、７号食10日間プラス回復食３日間終わりましたぁ！！
自宅待機期間だから出来たことですね。
仕事してると、どうしても、お客様からお菓子を頂いたり、同僚とランチに行ったりと誘惑が多い😂
またチャレンジしよう！とは思えないけど、
食べ過ぎた次の日は、玄米にするとか、
胃を休ませてあげる事は出来るなと学べたのが1番の収穫ですね！
食べていないと、次の食事が楽しみで、
喜びが倍増するって気づけたのも喜びですね。
これからは、
ケーキやお菓子は私にとっては、
特別な時に食べる物になりますね。
暴食するかなって思ってたのですが、
意外とそんな事もなく、大事に食べたいので、
すっごくご飯の事を考えてます。
感謝して、本日もいただきます。